ここ数日うんと冷え込んできましたね
みなさま体調など崩されていませんか？

おかげさまで私の風邪も治り声もすっかりでるようになったのですが、その後主人、長女、次女もちゃくちゃくと。
今その次女が鼻・のど・咳にやられててます
きっとこれから熱もでてくるんだろうなぁ

ここ数日の気候のせいか、体が脂肪をため込もうとしているのがよくわかります
コーヒー・紅茶・ココアにも牛乳や砂糖をたっぷり入れたくなったり、甘いものがとまらなくなったり…気づくと何か口にしている
その上、体を動かすのが億劫になって…　特に朝起きるのが家族そろって遅くなってきたなぁ。

そんなとき効き目があるのが赤。
（何度か赤は登場しているのでよかったらこちらも参照にしてくださいね。）
きっと今私が欲しているのは赤のパワーかな。
ここ数日はゆっくりのんびりの青だった気がします。

そうそう、コーヒーと紅茶・ココア。
コーヒーは茶色に黄色を１滴たらした色(イエローベース）
紅茶・ココアは茶色にすっきりした赤を１滴たらした色（ブルーベース）　と表現されるように
コーヒーはイエローベース　紅茶・ココアはブルーベースなんです。
今度コーヒーや紅茶・ココアを飲む機会があったら、よかったら飲む前にカップをのぞいてみてくださいね。

半袖ではもう寒いくらいの気候になってきましたね。
うちもタオルケットから掛け布団へ。
子供達もふわふわな布団にお肌をすりすりさせてます
そして　布団の上でこれでもかというくらい　ジャンプ＆ダイビングもしてます

夏は薄手１枚でOKですが、秋・冬は重ね着などおしゃれの幅・楽しさも広がりますよね。
今日は今年の秋冬の流行色のお話です。
今年の秋冬の流行色はこんな色たち。

他にも赤紫・濃紺・シルバー系・茶色・からし色　などです。
今日お店を歩いていたら、紫と辛子色がよく目に入ったかな。
個人的にはシンプルなグレーのパーカー（シルバーのラメ入り）を買いました。
幼稚園の送り迎えに重宝しそうです。
今年はストールも流行ってますよね。
流行りを追うのではなく、でもちょっと自分なりに流行をどこかに取り入れてるとお洒落だななんて思います
流行色のことは以前にも書いていますので、よかったらこちらを参照してくださいね。

今日はとってもいい天気ですね
からっとした陽気で、でもどこか落ち着いた感じがする秋が大好きです
春と秋　同じ陽気でも断然　秋　がいいな。花粉の症状もでないのも
ここ何年かは９月というと、まだまだ残暑が厳しくて、その残暑が過ぎるとあれ？もう冬が？と思い始めるくらいに肌寒かったりして、一番心地よい秋がとても短かった気がするのですが…
今年は残暑がそれほど厳しくなくて、なんだか嬉しくなってしまいます
みなさんは　どの季節が好きなのかな。

話は変わり、
ここ２週間くらい、あるものが欲しいなと思い時間ができたときにPCとよくにらめっこをしていました
一度は無理だったそのものを、見る機会ができたので週末に行ってきたのですが、う〜んやっぱりいい！　欲しいかもと思うものに出会えました。
早速と、私はない頭を色々めぐらし行動に移したかったのですが、主人はそんなにがっつくなと。
でも相手に伝えないとじゃん！と鼻息荒く迫ったのですが、主人の中でいろいろ思うところがあったのかな　ま、今日は止めて明日にしろと言われてしまいました。
そこで翌日連絡をいれ待ちました。
でも結局、先にお願いした人のもとへ行くことになってしまいました

数日間はあきらめきれず、もやもやしていたのですがでもこればっかりはしょうがないですね。
ちょうど氷河期時代だった就職活動を思い出してしまいました。
あの時も相手先の返答に一喜一憂してたな。

上での主人と私　色でたとえるなら　静の青と　動の赤。
青は見ているだけで、呼吸や心拍や気持ちも落ち着いてくる一方赤は、見てるだけでも血圧や体温が上がってくるんです。
青い部屋にいると同じ時間でも長く感じたり、反対に赤い部屋にいると短く感じるので、ファーストフード店では回転率を上げるために赤を取り入れたりするほど。
■■■■■■■■■■
■■■■■■■■■■ 　



■■■■■■■■■■
■■■■■■■■■■ 　

他にも
青は冷静な、平静な、内省的、秩序を重んじる、のんびり、コミュニケーション…等々
赤は行動的、地に足のついた、現実的な、いつも前向き、オーバーワーク…等々　

青だけでも赤だけでもなく、その時に足りないもの・必要なもの（色）を取り入れながら、なりたい自分に近づけていけたらいいですよね

ふ〜　画面とにらめっこや人と色々やりとりするのもちょっと疲れました。（やっぱり今は赤なのかな）
昨日は家族で出かけて、遊んだり食べたりして気分転換をしてきました。
そして　ここに書くことで気持ちも整理できてきました。

長々とすみません　読んで下さってありがとうでした。
よしっ　気分を入れ替え、食欲の秋　最近手抜きだった料理でも頑張るかな

今日は久しぶりに色のお話です

このテンプレートでも使われてる色：緑
緑色というとどんなイメージでしょうか？

山・草・木などからも自然・平和・安らぎ・調和などのイメージがありますよね
緑は森林や植物の色であることからも神経や筋肉の緊張をゆるめてリラックスさせる色で、人間が最も楽に見ることができる色なんです。
そのため、緑色には脳の興奮を鎮めたり、疲れた目や体を休ませてくれる効果をはじめ、気持ちを穏やかにして、リラックス効果、疲労回復、リフレッシュの効果があります

そう言えば、私が小学校３、４年生の時、山口県にいたのですが、その小学校ではお昼休みだったか、中休みだったか毎日２分くらい遠くの山や空を見る遠方凝視の時間がありました。　ちゃららちゃらら〜この音楽が流れるとみんな遊びを一斉に止めて、遠くの山々をみるのです。子供のころは遊びの時間を少なくしてまで…と思っていましたが、今思えば、なんて贅沢な時間なんでしょ
自分ではこういう時間はなかなかとれない上、都会に住んでいるとビルや人工物ばかりでなかなか目を休めることはできませんよね。

緑色が気になるかたいらっしゃいますか？
その方はもしかしたら少し疲れているのかもしれませんね。
時々空や木々を眺める時間をとったり、インテリアに観葉植物を置いたり、服や小物など緑色のものを身につけて心身ともにリラックスさせてあげて下さいね